自分の朝ごはんのために、豚肉を炒める。 香ばしくしたいので、ごま油を使う。 そのまま、ごま油（＋豚肉の油）で玉子を炒める。 醤油とサンバルみたいなアジア的な辛い調味料で味付け。 冷凍にしていた玄米をレンジで温めて食べる。 なんとなく、 健康的な…