早朝５時。

自分の朝ごはんのために、豚肉を炒める。
香ばしくしたいので、ごま油を使う。


そのまま、ごま油（＋豚肉の油）で玉子を炒める。
醤油とサンバルみたいなアジア的な辛い調味料で味付け。


冷凍にしていた玄米をレンジで温めて食べる。




なんとなく、
健康的なような、そうでもないような…。